Cinesioterapia e Funcional
Cinesioterapia e Treinamento Funcional: O que São e Seus Benefícios
A Cinesioterapia e o Treinamento Funcional são técnicas que ajudam na recuperação de lesões e na melhora da saúde física. A Cinesioterapia é focada em exercícios terapêuticos para restaurar a mobilidade e a função do corpo, enquanto o Treinamento Funcional usa movimentos que imitam as atividades do dia a dia, fortalecendo o corpo de forma integrada.
O que é Cinesioterapia?
A Cinesioterapia utiliza movimentos específicos para ajudar na recuperação de pessoas com dores, lesões ou problemas de mobilidade. Ela é amplamente usada na fisioterapia para tratar pacientes pós-cirúrgicos ou com dificuldades de movimentação.
Principais benefícios:
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Melhora a mobilidade.
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Fortalece os músculos.
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Acelera a recuperação de lesões.
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Corrige problemas posturais.
O que é Treinamento Funcional?
O Treinamento Funcional é um tipo de exercício que fortalece o corpo para as tarefas do dia a dia. Ele melhora a força, o equilíbrio e a flexibilidade, utilizando movimentos naturais que envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo.
Principais benefícios:
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Aumenta a força e a resistência.
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Melhora o equilíbrio e a coordenação.
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Ajuda a prevenir lesões.
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Indicado para pessoas de qualquer idade.
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